Description

Kiwi is a small, oval fruit with a fuzzy brown exterior and vibrant green (or sometimes golden) flesh dotted with tiny black seeds. Its flavor is a delightful mix of sweet and tangy—often described as a blend of strawberry, banana, and citrus notes. Kiwis are nutrient-dense, rich in Vitamin C, Vitamin K, dietary fiber, and antioxidants, making them excellent for immunity, digestion, and skin health .

કીવી એક નાનું, અંડાકાર ફળ છે જેની બહારની જાડમો છાલ ફુગાવવાળી અને ભૂરી હોય છે, પણ અંદરમાં તેજ લીલું (ક્યારેક પીળું) ગૂદું હોય છે જેમાં નાના કાળા બીજ જોવા મળે છે. તેનું સ્વાદ મીઠુ અને ખારું—સ્ટ્રોબેરી, કેળા અને સિટ્રસ જેવા સ્વાદનો મિશ્રણ ગણવામાં આવે છે. વિટામિન C, K, આહાર રેસા અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર, કીવી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, પાચન અને ત્વચા માટે માટે ઉત્તમ છે .